Cambiando hábitos con Nutrilebed

Cambiando Hábitos con Nutrilebed

- Programa en línea de 8 semanas -

En este curso vas a aprender a optimizar tu estilo de vida, mejorar tus hábitos y mantenerlos en el largo plazo.
He condensado mis 4 años de estudio + 6 años de práctica en nutrición de vanguardia, junto con un equipo de investigación, para poner a tu disposición conocimientos de la salud actualizados, romper paradigmas y darte las estrategias para que cambies tu vida y conquistes tus objetivos de la verdadera salud.

Cambiando hábitos con Nutrilebed

Bienvenido Cambiando Hábitos con Nutrilebed, aquí puedes acceder al curso completo.Inversión:
Programa completo: $500

Código de descuento: SALUD2024 - queda en $350

Y solo por este mes, recibe un 1:1 con el equipo Nutrilebed 100% GRATIS (consulta valorada en $110)

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Soy Mariajosé Lebed

Decidí crear “Cambiando Hábitos con Nutrilebed” mi programa COMPLETO de 8 semanas porque a lo largo de mi experiencia me di cuenta que la educación nutricional es clave para crear un estilo de vida saludable.
En el momento que aprendemos las herramientas para mejorar cada hábito del día a día de forma sencilla, aplicable y duradera, nuestra salud escala de forma exponencial.

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- CAMBIANDO HÁBITOS CON NUTRILEBED -

En CAMBIANDO HÁBITOS CON NUTRILEBED te enseño TODAS las herramientas y estrategias para tener salud en cada hábito de tu día.

Puedes obtener el programa COMPLETO o por PARTES, según tus necesidades de aprendizaje. Decidí crearlo de esta manera porque hay quienes están interesados sólo en conocer la Parte A que es todo lo relacionada a la Nutrición mientras que en la Parte B te enseño sobre cómo integrar la parte de nutrición con un estilo de vida que te funcione a largo plazo

PARTE A

PROGRAMA NUTRICIÓN

Te ayudo a reconocer la guía interna que llevas dentro para que te conviertas en tu propio nutricionista, para tu beneficio.
Preventa: $222 | Precio normal: $300

COMPRAR PARTE A

PARTE B

PROGRAMA ESTILO DE VIDA

Te muestro cuáles son los pilares de un estilo de vida saludable. La nutrición no es solo lo que está en el plato.
Preventa: $222 | Precio normal: $300

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PARTE A + PARTE B

PROGRAMA COMPLETO

En el programa completo se incluye Parte A + Parte B es decir todo mi conocimiento fucionado en un mismo programa.
Preventa: $390 | Precio normal: $500

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EN AMBOS CURSOS:
Te comparto hacks potenciadores para adaptar todo a tu nuevo estilo de vida saludable.

*Puedes acceder mediante: tarjeta, transferencia EC, Zelle o Venmo

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- CONTENIDO -

¿Qué contiene Cambiando Hábitos con Nutrilebed?

Estos son algunos de los temas que trataremos en cada parte del programa.

1. Programa Nutrición

___ Ser tu propio nutricionista

Te ayudo a reconocer la guía interna que llevas adentro para que te conviertas en tu propio nutricionista. Aquí puedes ver los temas que vamos a tratar durante las primeras 4 semanas del curso:

1. Introducción y clase de como cambiar hábitos de manera sencilla y práctica

2. ¿Por qué no contar calorías? Ciencia detrás.

3. Conocer los alimentos más importantes para una nutrición óptima. Conocer como cubrir mis requerimentos nutricionales. Conocer sobre los macronutrientes.

4. Aprender a leer etiquetas a fondo. Conocer e identificar productos saludables y “scams nutricionales”.

5. Identificar los nutrientes en los alimentos, así como el impacto hormonal que tienen. Conocer las bases de una nutrición actualizada.

6. Aprender sobre las funciones de las hormonas más importantes, cómo mantenerlas estables y cuidarlas. Hablaremos sobre la insulina, la leptina, la grelina.

7. Aprender sobre alimentación consciente e intuitiva y el engaño del "peso ideal".

8. Todo lo que necesitas saber sobre la microbiota intestinal, como cuidarla, poblarla y reforzarla.

Bonus:
- Suplementación
- Descuentos con mis marcas favoritas
- Sesión de 2 horas al finalizar el curso para resolver dudas

Puedes elegir esta primera parte por:

Preventa: $222 | Precio normal: $300

COMPRAR PREVENTA PARTE A

2. Programa estilo de vida

__ Estilo de vida saludable

Te muestro cuáles son los pilares de un estilo de vida saludable, además de la nutrición. En esta segunda parte, trataremos los siguientes temas de manera profunda:

1. Conocer cómo regular el ritmo circadiano para tener un adecuado ambiente hormonal. Exposición al sol, duración, beneficios, hacks para bloquear la luz azul, bloqueadores recomendados.

2. Aprender a identificar los pasos a seguir para tener un sueño profundo y reparador. Hacks del sueño y de cómo tener horarios adecuados dentro de tus hábitos diarios.

3. Identificar el ejercicio adecuado para ti, así como hacks sobre los pre-workouts y la suplementación.

4. Ayuno intermitente. Conocer si es la estrategia ideal para ti y cómo realizarlo para obtener sus beneficios.

5. Conocer la estrategia para tener una correcta hidratación. Tomar agua sola no es suficiente.

6. Conocer distintas herramientas para manejar el estrés y optimizar tus niveles de cortisol.

7. Evaluar las cargas tóxicas y cómo reducirlas. Productos/marcas recomendadas (alimentación, cosméticos, productos de limpieza)

Bonus:
- Lista de marcas de productos recomendados libre de tóxicos y antiinflamatorios.
- Descuentos con mis marcas favoritas
- Sesión de 2 horas al finalizar el curso para resolver dudas

Puedes elegir esta primera parte por:

Preventa: $222 | Precio normal: $300

COMPRAR PREVENTA PARTE B

PROGRAMA COMPLETO

CAMBIANDO HÁBITOS CON NUTRILEBED
Si quieres el programa completo, el programa de nutrición (PARTE A) + el programa estilo de vida (PARTE B), y obtener la condensación de TODOS los temas fundamentales para la salud, este programa es para ti.

Parte A + Parte B: $600
Precio por obtener programa completo: $500
Preventa: $390

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PROGRAMA COMPLETO

Cambiando Hábitos con Nutrilebed

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Cambiando Hábitos con Nutrilebed

Inversión: $600 cada uno
Parte A + Parte B: $500
Preventa: $390

¿Qué ganas por este valor?

+ de 20 videos pre grabados con información detallada y de valor.
2 llamadas grupales por zoom al finalizar cada programa (nutrición y estilo de vida) para resolver preguntas y respuestas.
Descuentos con marcas que recomiendo: VER AQUÍ la lista.
Certificado de haber finalizado el curso.
Acceso a mi plataforma privada de por vida.
Acceso a preguntas y respuestas dentro de mi plataforma.
Descuento especial en cita personalizada con mi equipo al finalizar el curso.

MODALIDAD:

Cada domingo durante 8 semanas se desbloquea un nuevo módulo con las clases pregrabadas.
Puedes ver las clases a tu ritmo.
Desde el primera día puedes hacer las preguntas que quieras por medio de mi plataforma privada
Al finalizar cada parte (A. NUTRICION; B. HÁBITOS ADICIONALES) habrá sesiones en zoom para resolver dudas.

*Antes de que de accedas: Una vez adquirido hay devoluciones de dinero.
*Tienes acceso a partir del 25 de junio se tiene acceso a la información!

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Cambiando Hábitos con Nutrilebed

ES para ti sí:

> Quieres darle un giro a tu estilo de vida, introducir hábitos ancla para optimizar tu salud.

> Estás harta de hacer dietas que no sirven, has probado de todo y el ejercicio y la comida te consume la vida.

> Estás comenzando a sospechar que las dietas de moda no funcionan.

> Estás harta de no saber qué comer y de sentir culpa después de hacer ciertas elecciones alimentarias.
> Te paralizas cuando sales de la rutina: viajes, invitaciones a comer.
> Quieres crear consciencia sobre tu salud y tu futuro.

> Sientes que no puedes controlar la comida: oficina, snacks, fines de semana, viajes.
> Empiezas una dieta distinta muy a menudo.
> Estás harta de comer ensalada y pollo hervido.
> Te sientes insegura con tu cuerpo.
> Te pesas todos los días.

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NO ES para ti sí:

> No estás dispuesta a invertir tiempo en aprender sobre un estilo de vida saludable.

> Quieres una solución rápida y superficial.

> No estás lista para trabajar en tu salud, remover hábitos dañinos e introducir hábitos saludables.

> Quieres hacer una dieta para un evento especifico (playa, viaje, matrimonio, entrar en un vestido).

> Estas 100% satisfecha con tu cuerpo, tu estilo de vida, tienes una buena relación con la comida.

> Tienes conocimiento completo sobre nutrición funcional e integral.

> La comida no te da ansiedad, sabes comer de forma intuitiva.

> No es el momento para trabajar en ti funcionan.

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Soy Mariajosé Lebed, Licenciada en Nutrición Humana y Dietética, especializada en Medicina Funcional y Salud Hormonal. Te guío paso a paso a encontrar la raíz de tus problemas de salud y a diseñar hábitos adecuados de forma personalizada.